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Fit und gesund in den Sommer mit Basenfasten

Als Tipp für eine abwechslungsreiche Ernährung und super gesund: Was ist Müsli?Ursprung ist das so genannte „Birchermus“, dass um 1900 von dem Schweizer Ernährungsreformer, Mediziner und Pionier der Vollwertkost Maximilian Oskar Bircher-Benner entwickelt wurde. MÜSLI ist eine Mischung aus verschiedenen Getreideflocken, wie z.B. Haferflocken und weiteren Produkten auf Getreidebasis sowie gefriergetrocknetes Obst bzw. Trockenobst, Rosinen und Nüssen. Diese werden mit Milch, Joghurt oder Fruchtsaft vermischt und üblicherweise zum Frühstück oder auch als leichtes Abendessen gegessen. Ein Müsli gilt als perfekter Start in den Tag, da es den menschlichen Körper mit Energie, Vitalstoffen und Vitaminen versorgt. Durch seine Kohlenhydrate wird das Müsli zu einem wichtigen Energielieferanten. In diesem Seminar nehmen wir die einzelnen Bestandteile des Müsli genauer unter die Lupe und ihre Inhaltsstoffe und wie sie auf unseren Organismus wirken.